Die Alpha-Liponsäure ist eine natürliche Verbindung, die eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung in den Zellen spielt. Alpha-Liponsäure hilft bei der Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten zur Energiegewinnung und schützt die Zellen vor oxidativem Stress (1). Interessanterweise kann der menschliche Körper Alpha-Liponsäure zwar in kleinen Mengen selbst herstellen, doch reicht dies nicht aus, um den Bedarf unserer Zellen zu decken. Daher nehmen wir den größten Teil mit der Nahrung zu uns. Sie kommt in Fleisch und einigen Gemüsesorten vor (2).