Vitamin B12 ist eines der wichtigsten Vitamine für den menschlichen Körper. Es hat eine entscheidende Rolle bei der Produktion von roten Blutkörpe...

Inulin ist ein löslicher Ballaststoff, der in vielen Pflanzen vorkommt, besonders reich an Inulin sind Zichorie, Knoblauch, Artischoken und Topina...

Zitronenmelisse ist eine beliebte Pflanze, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Die Blätter der Pflanze haben einen leicht zitronigen Geruch...

Theanin ist eine natürliche Aminosäure, die vor allem in grünem Tee zu finden ist. In den letzten Jahren hat Theanin viel Aufmerksamkeit auf sich g...

Der Einfluss der Ernährung auf unser allgemeines Wohlbefinden ist unbestreitbar. Was wir essen, hat direkte Auswirkungen auf unsere körperliche und...

  Ein wohlklingender Name: Ashwagandha. Die ayurvedische Heilpflanze ist für ihre beruhigenden und stressmildernden Eigenschaften bekannt, wird abe...