Magnesium

Magnesium ist ein grundlegender Mineralstoff,der für seine vielfältigen Wirkungen im Körper bekannt ist. Eine derwichtigsten Aufgaben von Magnesium ist die Erhaltung der Gesundheit desNervensystems. Insbesondere sorgt es dafür, dass die Signalübertragung derNerven auf die Muskeln reibungslos funktioniert (1). Magnesiummangel ist in derAllgemeinbevölkerung weit verbreitet, und die Symptome reichen vonKopfschmerzen bis hin zu Angstzuständen und Reizbarkeit, die sich auch mitStresssymptomen überschneiden (2, 3). Daher ist es wichtig, für einenausreichenden Spiegel dieses Minerals in Ihrem Körper zu sorgen.