Coenzym Q10 ist bekannt aus Anti-Aging-Produkten und wird zur Vorbeugung von Falten eingesetzt. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Q10 noch viele weitere positive Eigenschaften besitzt. Der Körper produziert Q10 selbst und benötigt es insbesondere zur Energiegewinnung. Ebenso hat es die Fähigkeit die Fettverbrennung zu steigern.
Cordyceps sinesis ist ein Vitalpilz. Er wächst in Hochgebirgsregionen über 3000 m auf alpinen Wiesen im Himalaya-Gebirge. Das macht ihn zu einem der seltesten und teuersten Pilze überhaupt. Er wird seit über 1000 Jahren in der traditionellen chinesischen und tibetischen Medizin zur Steigerung der Vitalität, körperlichen Leistungsfähigkeit und zur Verringerung von Müdigkeit eingesetzt.
Yerba mate ist eine in Südamerika beheimatete Teepflanze aus, die für ihre zahlreichen Gesundheitsvorteile bekannt ist. Sie ist besonders reich an Antioxidantien und Stimulanzien. Jüngste Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Yerba Mate die Energie steigert und die Aufmerksamkeit erhöht.
Alpha-Liponsäure hilft bei der Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten zur Energiegewinnung und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Interessanterweise kann der menschliche Körper Alpha-Liponsäure zwar in kleinen Mengen selbst herstellen, doch reicht dies nicht aus, um den Bedarf unserer Zellen zu decken. Daher nehmen wir den größten Teil über Lebensmittel wie Spinat, Rosenkohl und Innereien zu uns. Leider enthält unsere moderne Ernährung meist nicht genügend davon.
Eisen ist einer der wichtigsten Mineralstoffe für Leistungsfähigkeit, da es eine wichtige Rolle bei der Versorgung unseres Körpers mit Sauerstoff spielt. Eisenmangel ist einer der häufigsten Nährstoffmängel, insbesondere bei Frauen. Einige der Symptome sind Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen. Eisen wird am besten aufgenommen, wenn es zusammen mit Vitamin C verzehrt wird.
Vitamin C ist vor allem für seine Immunsystem stärkenden Eigenschaften bekannt. Es spielt aber auch eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung. Energie wird aus verschiedenen Nährstoffen gewonnen, und Vitamin C hilft bei der Verbrennung von Fetten in Energie. Außerdem hilft es bei der Aufnahme von Eisen.
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das hauptsächlich durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut produziert wird. Daher wird es umgangssprachlich auch als Sonnenvitamin bezeichnet. Die Funktionen des Vitamins sind z.B. Immunsystem-Stärkung sowie Regeneration und Stärkung der Knochen.
Unsere Zellen können Energie aus verschiedenen Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen gewinnen. Vitamin B1 (auch Thiamin gennannt) spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Energie aus Kohlenhydraten. Den Prozess nennt man Glykolyse.
Unsere Zellen können Energie aus verschiedenen Nährstoffen wie Zuckern, Fetten und Proteinen gewinnen. Vitamin B2 (auch Riboflavin genannt) ist ein wichtiger Bestandteil zweier Moleküle namens FAD und FMN. Diese beiden Moleküle sind an vielen verschiedenen Reaktionen zur Verbrennung von Zuckern, Fetten und Proteinen beteiligt, um Energie zu erzeugen, je nach den Anforderungen des Körpers.
Unsere Zellen können die Energie aus verschiedenen Nährstoffen wie Zucker, Fetten und Proteinen gewinnen. Unser Körper wandelt Vitamin B3 in eine für die Energieproduktion sehr wichtige Verbindung namens NAD um. NAD ist an vielen Schritten der Energieproduktion im Körper beteiligt. Man könnte diese Verbindung auch als den Hauptregulator für die Energie im Körper bezeichnen.
Vitamin B12 ist das einzige der acht Vitamine, das man mit einer pflanzlichen Ernährung nicht ausreichend aufnehmen kann. Man findet es hauptsächlich in Leber, Fisch, oder Eiern. Besonders wichtig ist das Vitamin für die Verbrennung von Fetten und Proteinen zur Energiegewinnung. Ein B12-Mangel ist sehr weit verbreitet. Die Beschwerden eines Mangels sind unter anderem Abgeschlagenheit, Müdigkeit und trockene Haut.
Magnesium ist ein grundlegender Mineralstoff und besonders wichtig für ein gesundes Nervensystem. Es sorgt dafür, dass die Signalübertragung zwischen Nerven und Muskeln reibungslos funktioniert. Magnesiummangel ist in der Bevölkerung weit verbreitet. Die Symptome reichen von Abgeschlagenheit, Schlafstörungen bis Verdauungsstörungen.
In unserer Darmflora leben viele verschiedene Bakterienarten. Wir möchten die guten Bakterien im Darm fördern, denn diese Bakterien helfen bei der Verdauung der Nahrung, reduzieren Heißhunger und produzieren Hormone, die unsere Laune verbessern. Es ist erwiesen, dass der Verzehr von Inulin das Wachstum von guten Darmbakterien anregt.
